メンタルヘルス
毎朝の散歩

こんにちは、「ゆるりら」です。 昨年の秋、あるツアーで低山の登山に行くことになりました。でも、自分の足にあまり自信がなかったので、散歩を始めることにしました。「ゆるりら」は運動が苦手で、継続も得意ではありません。でも、登 […]

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ゆるりらメッセージ
陰陽師0

少し前に「陰陽師0」を観てきました。実は、夢枕獏先生の原作も読んだことがなく、これまで何度も映像化されてきた「陰陽師」にも一切興味がありませんでした。最近、大河ドラマでユースケ・サンタマリアさんが演じているのを少し見たく […]

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アンガーマネジメントと心の平穏
ドジャース・大谷翔平選手と呼吸法

「あれ?ドラゴンズにあんな(いい体格の外国人)ピッチャーいた?」とテレビを見ていて驚きましたが、実はドジャースの試合でした。大谷翔平選手が移籍したため、我が家のテレビは(おそらく日本中のテレビも)ドジャースの試合を放映し […]

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世界一周船旅: ピースボート
高嶋ちさ子さんがピースボートを紹介

バイオリニストの高嶋ちさ子さんが、テレビ番組でピースボートを紹介していました。いつもの仲良しグループと一緒に、船内を楽しそうに案内していました。船内は広々としており、吹き抜けが豪華で、テレビカメラを通してその素晴らしさが […]

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定年後のライフスタイル
親孝行と相撲観戦

大相撲、和服、整膚マッサージ。 実は「ゆるりら」の母が大相撲の大ファンでして、親孝行の一環として、7月の名古屋場所に連れて行く約束をしました。そのため、今場所は力士の顔と名前を覚えようとテレビで観戦しています。 「ゆるり […]

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ゆるりらメッセージ
逆回し(未来に花束を!)

外車のタイヤは、国産車と違って、ボルトで固定されています。ナットで締めるよりも安全性が高いという理由だそうです。しかし、この「ボルトかナットか」という違いだけでなく、日本人の考え方と外国製品の設計には、逆回しの部分が多い […]

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定年後のライフスタイル
伊勢神宮とスターバックス

伊勢神宮に参拝してきました。以前にも訪れたことがありますが、その時は内宮に足を踏み入れた瞬間、清涼な空気に包まれ、身が引き締まる思いがしました。今回も同様の体験を期待していましたが、空気は確かに凛としていましたが、以前ほ […]

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アンガーマネジメントと心の平穏
井上尚弥選手の勝利

井上尚弥選手が勝利しました。いわくつきの対戦相手ということもあり日本中が勝利を期待をしていました。「ゆるりら」の、ゆっくりリラックスという雰囲気から少し離れた話題となります。ボクシングはスピードと緊張、そして痛みや死の恐 […]

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お知らせ
ブログ始めました!

「ゆるりら」は、ゆっくり、リラックスを目標としています。 特に、女性とお子様が対象です。 サロン開業にはしばらく時間がかかります。それまでにこの「ゆるりら」で、すこしゆっくりリラックスしていただければと思います。

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アンガーマネジメントと心の平穏
怒りと向き合う: アンガーマネジメントのヒントと心の平穏

怒りは、人間の感情の一つであり、時には我々の行動や関係を脅かすこともあります。しかし、怒りと向き合うことは、アンガーマネジメントのヒントを学び、心の平穏を取り戻すための重要なステップです。 まず、怒りを感じた時には、冷静 […]

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