メンタルヘルス
心が疲れていませんか? 瞑想のすすめ

こんにちは、「ゆるりら」です。 今回は、「瞑想」についてお話しします。「瞑想」と聞くと、正座してお坊さんに背中を叩かれて、「喝!」のイメージがあるかもしれません。でも、瞑想はもっと身近で簡単にできるものです。 「ゆるりら […]

続きを読む
メンタルヘルス
大の里優勝・おめでとう!・新時代到来!

こんにちは、「ゆるりら」です。 大の里関、優勝おめでとうございます!相手を圧倒する強さと速さで、緊張感漂う今日の取り組みを落ち着いて制しました。その上背と柔軟な上半身、スピードと圧力を兼ね備えた姿、本当に素晴らしいですね […]

続きを読む
メンタルヘルス
大相撲・大の里関・Z世代

こんにちは、「ゆるりら」です。 本日14日目の大相撲、力が入りました。にわか大相撲ファンの「ゆるりら」ですので、少し間違ったことを言ってしまうかもしれませんが、最初にお断りしておきますね。 今場所は上位の星の差がなく、1 […]

続きを読む
メンタルヘルス
その2葬送のフリーレン・Z世代・選ばれて生まれてきた人たち

こんにちは、「ゆるりら」です。 Z世代の皆さんは、ご自身の記憶がなくても、きっと選ばれてこの世に来た人たちです。ご家庭で愛され、学校でも優秀で、お友達もたくさんいて、幸せな青春を過ごしてきたことでしょう。そして、新卒で働 […]

続きを読む
リラックス
葬送のフリーレン・Z世代・愛すべき人たち

こんにちは、「ゆるりら」です。 「葬送のフリーレン」美しい絵柄、考えさせられる設定、穏やかに流れるストーリー。Netflixで見始めたら、止まらなくなってしまいました。「ゆるりら」世代がガチで魔王を倒しに行った世代とする […]

続きを読む
メンタルヘルス
コンタクトレンズが悪い?目が悪い?

普段から目が悪く、コンタクトレンズを愛用しています。最近、光がにじんだり、目がかゆくなったりすることが増え、「コンタクトが裏返っているのかな?」「コンタクトが汚れているのかな?」と、何度も確認してみました。「コンタクトが […]

続きを読む
メンタルヘルス
毎朝の散歩

こんにちは、「ゆるりら」です。 昨年の秋、あるツアーで低山の登山に行くことになりました。でも、自分の足にあまり自信がなかったので、散歩を始めることにしました。「ゆるりら」は運動が苦手で、継続も得意ではありません。でも、登 […]

続きを読む
ゆるりらメッセージ
陰陽師0

少し前に「陰陽師0」を観てきました。実は、夢枕獏先生の原作も読んだことがなく、これまで何度も映像化されてきた「陰陽師」にも一切興味がありませんでした。最近、大河ドラマでユースケ・サンタマリアさんが演じているのを少し見たく […]

続きを読む
アンガーマネジメントと心の平穏
ドジャース・大谷翔平選手と呼吸法

「あれ?ドラゴンズにあんな(いい体格の外国人)ピッチャーいた?」とテレビを見ていて驚きましたが、実はドジャースの試合でした。大谷翔平選手が移籍したため、我が家のテレビは(おそらく日本中のテレビも)ドジャースの試合を放映し […]

続きを読む
世界一周船旅: ピースボート
高嶋ちさ子さんがピースボートを紹介

バイオリニストの高嶋ちさ子さんが、テレビ番組でピースボートを紹介していました。いつもの仲良しグループと一緒に、船内を楽しそうに案内していました。船内は広々としており、吹き抜けが豪華で、テレビカメラを通してその素晴らしさが […]

続きを読む